joi, 20 noiembrie 2014

Nu permite nimanui

Imi plac oamenii de calitate, intelepti, dinamici care ajuta cu sfaturile si inteligenta lor pe altii. 

Multi dintre acestia au un impact major in vietile altora, influentandu-i in bine. Asta suna teribil de bine pentru mine. Este momentul acela in care toate prejudecatile si simtamintele negative, toxice nu au acces nici macar in jurul meu. Si asta daca se repeta, devine un obicei, devine o fortareata, nu doar o emotie pozitiva temporara. Asadar e bine sa stii ca ai nevoie de antrenament pentru a reusi sa schimbi in bine ceea ce te macina, ceea ce te blocheaza, ceea ce te doare.

O singura experienta pozitiva la un interval mare, nu face decat sa iti mareasca dezamagirea. Draga mea, dragul meu este nevoie de consecventa, de lupta, de antrenament zilnic in starea de bine, pozitiva. Si aceasta tu singur ti-o poti da. Cu cat conversezi si gasesti pacea cu tine insati, cu atat mai usor gasesti pacea cu orice care este in afara ta. 

Nu permite gandurilor, emotiilor sa te traga in zona lor facandu-te sa te simti mezerabil. Nu permite oamenilor sa te eticheteze. Trebuie sa te privesti asa cum vrei sa devii si cu putin efort vei reusi.

Buna si draga mea prietena din Timisoara, Ursula Sander, psihoterapeut, este omul care a crescut enorm in ultimii ani in ceea ce face. Life coaching, workshopuri pe teme diferite, conferinte, prin care da aripi oamenilor care au cazut la pamant. 

Ursula ne aminteste un adevar pe cat de simplu pe atat de puternic: Daca iti schimbi gandirea iti poti schimba viata.

Ea ne mai spune:
"Nu permite nimanui sa te faca sa ajungi sa-l urasti.
Relatiile toxice, relatiile in care ii permiti cuiva sa se poarte cu tine intr-un mod care te lezeaza, relatiile in care te simti nedreptatit, devalorizat, umilit, mintit, folosit, etc. sunt acelea care pot sa te faca sa simti ca urasti.
Ursula Sandner in Timisoara
Ura este un sentiment profund disfunctional si daunator pentru tine, pentru psihicul tau si pentru sanatatea ta fizica. In acelasi timp, ura este o traire umana normala care apare atunci cand simti ca un alt om iti incalca drepturile, personalitatea si te abuzeaza fizic sau psihic.

Nu are niciun sens sa accepti si sa stai intr-o astfel de relatie. Renunta si la ideea ca poate in timp celalalt se va schimba, ca poate se va intampla un miracol si isi va modifica atitudinea fata de tine. 

Acest lucru nu se prea intampla deoarece odata ce i-ai permis cuiva sa se raporteze la tine intr-o maniera lipsita de consideratie si de respect, va avea tendinta sa continue in acelasi fel.

Ce poti sa faci insa este sa te respecti si sa te pretuiesti pe tine suficient de mult, astfel incat sa-ti trasezi limite si granite clare, sa stii sa spui STOP si sa iesi din orice relatie care iti face rau, in mod repetat. 

Pe ceilalti nu-i putem schimba, insa fiecare dintre noi este responsabil de sine insusi, de viata sa si de relatiile pe care le accepta.

Foloseste-ti puterea interioara si iesi din orice relatie care nu te face sa te simti bine!"

joi, 13 noiembrie 2014

Don't give up on your dreams


Don't give up on your dreams. 
Dream. Video motivational subtitrat.



You are the one!

Scrisoare de la fiul meu


Mersi tati ca esti langa mine mereu si ca ma incurajezi in tot ce fac, ca ma iubesti si cel mai mult ca esti cel mai bun prieten al meu. 
Mereu regret ca nu am putut (am avut un blocaj mental in privinta asta) sa iti zic lucrurile astea in fata, dar sa stii ca esti cel mai bun om din lume, si in ochii mei nimeni nu poate fi mai bun ca tine, pentru mine tu esti campionul, esti campionul meu pe care nimeni nu o sa il invinga. 

Eu cu Eli acum 4 ani. 
Ma gandesc la cate am suferit impreuna, si prin cate am trecut impreuna, si prin cate ai trecut si tu, si tot ce pot sa iti zic ii ca fara tine nu puteam ajunge unde sunt acum. 

Fara sprijinul tau, fara sfaturile si lucrurile bune pe care mi le-ai spus mereu. Is sigur ca stii ca iesirile mele aiurea si crizele de nervi erau doar pe baza frustrarilor si nemultumirilor mele, dar aseara am avut un vis in care am intalnit pe cineva si am promis ca visul asta o sa il stiu doar eu si El, si din vis mi-am dat seama ca nu exista in lumea asta un om pe care sa il iubesc atat de mult si sa simt din partea lui atat de multa iubire. 

Te iubesc mult de tot si imi cer iertare pentru momentele cand ti-am gresit si poate te-am facut sa crezi ca nu ai reusit sa ma cresti asa cum iti doreai, dar sa stii ca ai reusit. 

Ai modelat si faurit un om care va duce mai departe tot ce e bun din tine, si tot ce vei acumula pe parcurs in tine. 

Te iubesc din tot sufletul si mi dor de voi de lesin. Ne auzim maine. Te puuup


Ce frumos. Multumesc mult Eli. Aceste cuvinte sunt o adevarata rasplata pentru mine.
____________________________________________________________________________
Scrisoarea lui dovedeste ca exista o constructie in mintea si sufletul copiilor si al adolescentilor chiar si in situatiile dificile. Exact in acele momente cand noi credem ca nu ne inteleg, de fapt se intampla lucruri bune in background.

De multe ori se pare ca nu este nimic constructiv in relatie, ba dimpotriva, apar tensiuni si nesiguranta de ambele parti. Dar atunci cand parintii au multa rabdare si multa iubire se produce o "insamantare" a acestor lucruri in copii si chiar daca pe moment par rebeli si incapatanati sau neinteresati, acele seminte ale iubirii si intelepciunii vor creste in inima lor.

Ideea mea in special pentru parinti este urmatoarea: Nu va parasiti rabdarea, bunatatea si pasiunea cu care va cresteti copiii. In final veti fi rasplatiti.

miercuri, 12 noiembrie 2014

Fericit fara motiv

Multi oameni ma intreaba de ce sa fie fericiti?


Unii oameni mai in varsta imi spun cam aceeasi poezie: "De ce sa fiu fericit cu o pensie de 600 lei?" iar eu le raspund politicos: "Pensia determina gradul dvs de fericire? Daca da, atunci, cu tot respectul dar ceva trebuie schimbat in sistemul dvs personal de valori. Nu banii, nu esecul sau succesul trebuie sa ne determine fericirea ci modul in care noi privim valoarea vietii personale si a altora, darurile ei, oamenii din viata noastra, frumusetea si posibilitatile nelimitate pe care le avem de a ne bucura de viata."

Este adevarat ca avem uneori de suferit in viata, si trecem prin greutati, dezamagiri si descurajari, dar ce doresc sa transmit prin aceste randuri, este ca putem sa ne invatam in a nu ne lasa coplesiti de acestea si a nu le lasa sa ne stabileasca ele gradul de fericire sau depresie. 

Noi suntem creati sa fim mereu deasupra acestor lucruri care ne pricinuiesc uneori necazuri. 

Pastrandu-ne valoarea personala deasupra acestor lucruri, vom reusi sa ne bucuram zi de zi de darul vietii si al chemarii pe care Dumnezeu ni le-a dat. Asa ca fii fericit. 
Fara motiv.

Cand am vazut in librarie cartea "Fericit fara motiv" am stiut despre ce e vorba. 
Am avut dreptate. 
O recomand cu caldura.

luni, 10 noiembrie 2014

10 nevoi de baza ale fiintei umane

Sambata s-a tinut TEDx Cluj si cum nu putea trece neobservat pentru iubitorii de dezvoltare personala postez cateva idei adunate de catre Calin Biris.
"Al doilea speaker a fost matematicianul Solomon Marcus, care la 89 de ani ai dânsului ne-a vorbit despre învățare continuă.
Din discurs am reținut cele 10 nevoi pentru dezvoltarea învățării:
1. Nevoia de a da un sens vieții la nivel elementar

2. Nevoia de împrospătare

Domnul Mihai Ghyka mi-a împărtășit că toate prezentările domnului Solomon Marcus la care a participat au fost diferite unele de celelalte. Lucru care întărește recomandarea de la acest punct.

3. Nevoia de mirare și bucurie 
Ne-a spus în glumă că dânsul a aflat de plictiseală doar de la alții.

4. Nevoia de îndoială și suspiciune
În cunoașterea lumii trebuie să vorbim despre prezumția de suspiciune. Dacă vrem să învățăm cu adevărat trebuie să punem la îndoială orice și să trecem informația prin filtru capacităților critice proprii. Ne-a încurajat să fim suspicioși față de orice informație primim, chiar și față de discursul dânsului.

5. Nevoia de greșală și de eșec
Ne-a amintit cum am învățat să folosim tacâmurile sau cum am învățat să umblăm. Trebuie să plătim cu greșală și eșec dacă dorim să învățăm lucruri noi.

6. Nevoia de identitate
Aici s-a făcut referire la faptul că este important să vedem că dincolo de identitatea personală și națională avem și o identitate europeană, mondială și planetară.

7. Nevoia de omenesc si omenie
Aceasta este marea criză a omeniei. Ne certăm pe tot felul de prostii și riscăm să ducem la dispariția speciei umane. A întelege identiatea înseamnă să educi întelegerea și respectului alterității de orice fel: vârstă, sex, religie etc. iar din păcate acest lucru nu se întamplă.

8. Nevoia de joc
Totul are rădăcini în copilărie. Jocul de-a v-ați ascunselea: eu m-am ascuns, tu încearcă să mă găsești. Acesta este marele joc al cunoașterii lumii. Cu cât cauți un lucru mai important cu atât este ascuns mai bine. Chiar dacă nu îl vei găsi, simplul fapt că îl vei căuta va fi un izvor al bucuriei. 

9. Nevoia de cultură
Ne-a vorbit că vede în jur tot mai multă lipsă de cultură, chiar și la oameni realizati profesional. Este păcat să ignorăm bogăția culturală la care au contribuit toate generațiile dinaintea noastră. 

10. Nevoia de transcendenta 
La acest punct a evidențiat că fiecare dintre noi suntem făcuți să ne dorim mai mult. Ne-am născut în brațele mamei, mai apoi ne-am târât pe jos până am învățat să umblăm, mai apoi am învățat să ne cățărăm în copaci și am vrut să urcăm cât mai sus.
Am apreciat foarte mult profunzimea cu care ne-a vorbit domnul Solomon Marcus, iar discursul dânsului a fost aplaudat îndelungat de către sală."