marți, 4 august 2015

Esti inca copil sau om matur?

Fiecare om are in interiorul sau starea eu-lui de copil si starea eu-lui de adult.
Starea eu-lui de copil este naturala, cu totii am fost copii, insa este necesar sa devenim adulti, sa ne cultivam si sa crestem in interiorul nostru adultul care sa ne sustina sa ne traim viata constient si asumat.
Sunt multi oameni care ating maturitatea din punct de vedere biologic, insa la nivel psihic continua sa gandeasca, sa simta si sa se comporte ca niste copii. Acest lucru are si aspectele sale pozitive uneori, insa per ansamblu, o gandire de tip adult este cea care ne ajuta sa trecem prin viata constienti de sine.

In starea eu-lui de copil:

- reactionam in loc sa actionam (adica ne enervam usor)
- avem tendinta sa fim pasivi                            
- asteptam lucrurile sa ni se intample, in loc sa actionam ca sa le facem sa se intample
- plasam responsabilitatea asupra vietii noastre in exteriorul nostru
- avem emotii si stari pe care nu le intelegem si ca atare nu putem sa le gestionam (nu avem inteligenta emotionala)
- actionam pe baza pe impuls si nu in urma gandirii rationale
Ursula Sandner 
- ne gasim scuze si justificari
- avem tendinta sa ne victimizam
- utilizam santajul emotional sau manipularea

In starea eu-lui de adult:

- avem capacitatea de a ne observa gandurile si comportamentele si ca atare putem sa alegem cum actionam in diferite conjuncturi de viata
- suntem proactivi, ne autodeterminam viata, avem scopuri, obiective si idealuri
- intelegem ca suntem responsabili de existenta noastra pe de-a-ntregul, astfel ca suntem proactivi
- ne asumam responsabilitatea vietii noastre si nu cautam vinovati in exterior
- ne dezvoltam inteligenta emotionala (ne cunoastem si ne gestionam emotiile si intelegem si emotiile altora)
- avem autocontrol, gandim inainte de a spune sau face ceva
- nu cautam scuze sau justificari, ci ne asumam responsabilitatea faptelor noastre
- suntem constienti ca nu suntem victime niciodata, ci ca noi alegem cum sa percepem ceea ce ni se intampla si ne asumam responsabilitatea
- comunicam cu alte persoane si ne atingem obiectivele intr-o maniera asertiva, rationala si non-emotionala.

Un adult are emotii, insa le stapaneste, nu este sclavul emotiilor sale asa cum este un copil.

Cultiva-ti starea de adult daca iti doresti o viata echilibrata, constienta si in care sa-ti atingi obiectivele pe care ti le doresti.


Ursula Sandner
http://www.ursula-sandner.com/


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu